Danh mục: Vai trò của các loại vitamin thiết yếu

Danh mục này tập trung vào các loại vitamin quan trọng mà cơ thể cần hàng ngày, như vitamin A, C, D, E và nhóm B. Nội dung giúp người đọc hiểu rằng các vitamin này tham gia vào nhiều quá trình sinh lý như tăng cường miễn dịch, bảo vệ da và cải thiện năng lượng. Thông tin mang tính giáo dục, tổng quan, không thay thế tư vấn y tế.